시서스 분말 다이어트 효능 입증
- LIFE
- 2020. 9. 1.
| 시서스 분말 다이어트 효능 입증?! 다이어트에 정말 좋은 시서스 분말에 대해 자세히 알아보고 쉽고 간편하게 복용해보자! |
안녕하세요. 일상 속 다양한 꿀팁을 전하는 꿀팁 저장소 -쇼핑백입니다. 날씨가 좋아 어디 나가서 산책이라도 했으면 좋겠습니다! 최근 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 각광을 받고 있는 시서스 분말에 대해 소개해드리겠습니다. 댄스 그룹 룰라 출신의 김지현 씨 그리고 오정현 씨 등 많은 연예인들이 시서스를 복용해 다이어트에 효과를 봤다고 하는데요, 매일 살과 전쟁을 벌이고 계신 분들이라면 이 내용이 도움이 될 거 같아요.
저 또한 다이어트 때문에 안 먹어본 음식이 없을 정도로 많은 정보를 찾고 또 운동도 해봤는데요, 시서스를 알아보니 정말 다이어트에 도움이 되겠더라고요. 저처럼 다이어트에 열심히 이신 분들은 아래에서 시서스 분말의 다이어트 효능을 살펴보면 좋습니다.
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시서스 분말이란?
우선 시서스가 무엇인지 살펴보면 좋은데요, 시서스란 인도 열대지방에서 자라는 포도과 여러해살이 식물로, 인도 고대 의학 서적 아유르베다에서 약용 식물로 등재된 약초입니다. 주로 열대 아시아, 아프리카, 아라비아 반도에서 잘 자란다고 하네요.
예부터 뼈 건강에 도움이 된다고 고대 의학서적에서 알려져 있는데, 최근 체중 감량 (다이어트)에도 효과가 있다고 하여 부쩍 인기가 높아졌습니다. 앞서 언급드린 연예인 외에도 이지혜 씨가 시서스 분말 다이어트로 많은 효과를 봤다고 해요. 그럼 시서스 분말의 어떤 성분이 이토록 좋은 효능을 내는지 아래에서 더 자세히 알아보겠습니다.
시서스 분말 효능
다이어트에 도움이 될 수 있음
시서스에는 3대 비만 호르몬을 조절하는 기능이 있습니다. 3대 비만 호르몬이란 식욕 조절 기능을 갖춘 렙틴, 지방 분해 호르몬인 아디포넥틴 그리고 폭식 예방 호르몬인 세르토닌입니다.
실제로 2018년에 게재된 저널에 따르면 8주 동안 시서스 추출물을 섭취했을 때, 과체중 성인의 세르토닌 수치가 115.7%, 아디포넥틴이 36.2% 그리고 렙틴이 28.9% 감소하며 다이어트에 도움을 줬다고 밝혔습니다.
여성건강에 도움이 될 수 있음
앞서 언급드린 세르토닌. 폭식 예방 호르몬이기도 하지만 행복감을 느끼게 해주는 호르몬이기도 합니다. 시서스를 복용할 경우 세르토닌 수치는 높아지고 스트레스 지수가 낮아져 생리통 완화 효과와 갱년기 여성 우울증에 도움이 된다고 합니다.
뼈 건강 및 치아 건강에 도움이 될 수 있음
인도 고대 의학 서적인 아유르베다에서 시서스는 뼈 건강에 도움이 된다고 나와있다고 하는데요, 실제로 시서스에는 골세포 생성을 자극하는 성분이 있어 뼈와 치아 건강에 도움이 된다고 합니다.
염증 완화 효과가 있을 수 있음
시서스 분말에는 이소람네틴이라는 체내 염증 완화 효과가 있는 물질이 들어 있습니다. 해당 성분은 항산화 물질로, 몸속 염증과 활성화 산소 제거에 도움을 줍니다.
그 외 효능
그 외에도 혈관질환 개선 기능, 면역력 강화, 당뇨병 예방 등 시서스에는 다양한 효능이 있습니다.
시서스 분말 주의사항 및 복용법
앞서 언급드린 효능은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 이는 시서스 분말이 일반식품이 아닌 기능성 원료이기 때문인데요, 기능성 원료이기 때문에 이런 효능이 있을 수 있다고 생각하고 건강 증진차 복용하셔야 합니다.
시서스의 하루 권장 섭취량은 300mg 미만으로, 식약처의 인증 마크가 있는 제품을 골라 드셔야 합니다. 하루 권장 섭취량 이상 복용 시 설사를 유발할 수 있으니 주의하셔야 하며, 밀, 우유, 달걀 등에 알레르기 반응이 있다면 이를 확인하시고 드셔야 합니다.
또한, 단백동화 스테로이드 성분이 있기에 청소년기에 학생들은 무분별한 섭취 시 기타 부작용이 있을 수 있습니다.
마무리
이상으로 오늘의 포스트 '시서스 분말 다이어트 효능 입증'을 마치겠습니다. 앞서 언급드린대로 꼭 식약처 인증된 제품만을 복용하세요! 직구 시에는 더욱 주의하셔서 성분을 꼼꼼히 확인하시고 구매하셔야 추후 부작용이 없을 거예요. 그럼 더 궁금한 사항이 있다면 아래 댓글로 문의 부탁드립니다. 감사합니다.